【うららか相談室の評判】ペットロスでオンライン心理カウンセリング
30代男性 私は秋田犬をのオスを飼っていました。名前はまる、10歳の時に亡くなりました。
亡くなった当時は病気で衰弱していた状態で まるはほとんど動くこともできずにベッドの上で一日を過ごすことが多かったのですが、亡くなった日は調子が良かったのか普通に動いており、私に甘えてきてくれました。しかしその夜、まるは突然吐血して亡くなってしまいました。
こうなる心の準備を自分では整えていたつもりだったのですが、自分の想像をはるかに上回るショックを受けた私は、愛犬の喪失感から これまでの人生で体験したことのない心身の不調を感じるようになりました。
抑うつ状態！精神科で抗うつ剤を処方されたがメンタルが元に戻らなくて…
それからは倦怠感を常に感じるようになり、何もする気力すら沸かなくなっている状態でした。食欲もなくなり、どんどん体が衰弱しながら気持ちが落ちていくのが 自分でも自覚できるほどにひどい状態でした。
そこでまず最初に精神科を受診したところ、抑うつ状態ということで 抗うつ剤等を処方していただきました。抗うつ剤は処方されたとおりにきちんと服用していましたが、抑うつ状態が劇的に改善されることはなく、愛犬を失った心のすきまはなかなか埋まりませんでした。
倦怠感はそのままに時間だけが過ぎていく感じでした。抗うつ剤だけではペットロスの空虚さを埋めることができないと感じた私は
薬以外の「精神的なサポート」を探したほうがいいのではないか？
…と思えてきました。
【うららか相談室】オンラインカウンセリングサービスでペットロスを克服
そこで心理カウンセリングに通うことを思いついたのですが、このコロナ禍では人込みの中に出かけることも気が進まず、
どうしたものか！？
…と思っているときにネット検索していて カウンセリングがオンラインでもできることを見つけ、
うららか相談室というオンラインカウンセリングサービスに辿りつきました。
うららか相談室オンラインカウンセリングでは 最初はチャットでの相談をしており、慣れてきた頃合いから電話やビデオ通話を使った面談をしていただくようになりました。
最初のチャットでは、愛犬の死についてのつらさを思い起こすことや文章で話をするのも結構きつくて、だいぶカウンセラーには迷惑をかけてしまいました。
それでもカウンセラーは優しく対応してくださり
少しずつでいいので、自分の気持ちを吐き出していきましょう。
…と言って、背中を押してくれました。
ペットロスから立ち直るには「逃げる」とか「忘れる」のではなく、それを受け入れていくことが重要なんです。
…とアドバイスを受けて、私は少しずつ愛犬が亡くなった当時の気持ちを中心に カウンセラーの誘導で昔を振り返り、後悔やモヤモヤ感を吐き出すように努めました。
ペットロスから立ち直るまで5カ月！うららか相談室を利用してよかった
カウンセラーの指導の下 ペットロスから逃げずに正面から向かい合うことで 私は徐々に気持ちが落ち着いてきて、今まで通りの生活を送れるまでにメンタルを回復することが出来ました。それに伴って精神科で処方されていた抗うつ剤も必要なくなっていきました。
私がペットロスから立ち直るまでには大体5カ月くらいかかりました。自分的には長い5カ月間でしたが、精神科で処方された抗うつ剤だけに頼っていたら、おそらくペットロス克服まで1年はかかったと思います。うららか相談室のカウンセリングを利用したことでメンタルの回復が格段に早まったことは間違いありません。
ペットロスから4か月目くらいまでは、友人からの誘いはもちろん 自分からも外出しようという気持ちがわかず、何とか仕事にだけは通っていたという状況だったのですが、4か月目が過ぎたころに
気持ちがだいぶ落ち着いてきたな。
…とふと感じたことがきっかけで 自然と自分から友人を遊びに誘う元気が出てきました。
私からの誘いを受けた友人の驚いた様子から、自分でも
これはペットロスを乗り越えられたのではないかな？
…と実感できました。
週刊誌などで芸能人のペットやペットロスの話などを読んでいるときには、ペットロスがこんなにきついものだなんて考えたこともありませんでした。しかし自分がそれを経験した現在は
ペットロスは重い心の病だ…。
…と強く認識するようになりました。ペットを大切に飼っている皆さんもお気を付けください。
つらい飼い主の心を浄化するペットロスカウンセリングのすすめ
ペットの死により睡眠障害や摂食障害、抑うつ状態に陥って、メンタルクリニックを受診する飼い主も後を絶たないのが現状で、ロスが重い人ほど新しいペットを迎えることの罪悪感が強かったり、気晴らしや気分転換ができずに、ふさぎ込んでしまったりします。
そんなペットロスで苦しんでいる飼い主さんの立ち直りの良いきっかけのためにお勧めしたいのが、心理カウンセリングです。
カウンセリングは「話を聴いてもらう」だけだと思っていませんか？確かにそれもあります。特につらさMAXであるペットロス初期には、心の中の思いをすべて吐き出すことが「心の浄化」につながります。
そこから先はつらさの具体的な原因や出来事の整理を行い、どんな行動や考え方をすればいいかをカウンセラーと一緒に探していく作業を進めることで、ペットロスから立ち直るまでの時間がぐんと短縮されるのです。
人から「教わる」ではなく自分で「気づく」ことがもっとも重要で、腑に落ちないとペットロス状態からなかなか解放されません。自分を救えるのは自分だけ・・・プロのカウンセラーはそのお手伝いをします。
ウララカは、臨床心理士や社会福祉士などの専門家に気軽にオンライン相談・カウンセリングが受けられるサービスです。メッセージ形式にはお試しプランがあり、自分に合う専門家がわからない、いきなり本格的なカウンセリングには抵抗がある方にも、お試ししてから本格的なカウンセリングに移行できます。
オンラインカウンセリング「アンレース」は顔出しが不要で匿名で相談ですぐに相談を開始ができます。自分の不安状態について3分でわかる診断を用意しています。不安や悩みの解決にカウンセリングは効果があります。占いと違って学術的な根拠があり、『オンライン』でも『対面』と同じように精神的健康への効果があります。
悩みすぎて身動きが取れなくなったとき。行き詰まり どうしようもなくなってしまったとき。涙が止まらなくなったとき。電話占いヴェルニの占い師に相談して現状を打開してみませんか。恋愛から仕事・対人関係・ペットロスなどの幅広い悩みに対して たった一本の電話があなたの心を支え、明日を明るい未来に変えていく可能性を秘めています。
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