職場のモラルハラスメントとは？
ハラスメントとは、相手に対する「嫌がらせ」のことです。
ハラスメントは行う側に意識がない場合も多く、たとえ悪意がなくとも相手を傷つけたり苦痛を与える行為はハラスメントとなります。
毎日同じ職場で働いていると、慣れが生じてきますし、意識しないうちにハラスメントが起きているケースもあります。しかしされた側は強いストレスを感じたり、苦痛を感じるものです。
モラハラとは「モラルハラスメント」の略で、倫理や道徳に反したハラスメントのことです。
パワハラが職場内の立場や力関係を利用した精神的・身体的な攻撃であるのに対して、モラハラは立場に関係なく精神的な攻撃をすることをいいます。
職場のモラハラでよくあるのは、話しかけても無視をする、社内イベントや飲み会に誘わない、業務に必要な連絡をしない、といったことです。
誘われない、無視をされるというのは精神的に苦痛を感じるだけでなく、第三者に証明するのが難しく、「気にしすぎ」「気のせい」「自分から誘ってみればいいじゃないか」などと言われてしまって悩んでいる人は少なくありません。
ほかによくあるのは、「クズ」「バカ」「使えない」などの精神的苦痛を与える暴言です。
日々こういった言葉をかけられていると、次第に「自分はダメな人間だ」と思うようになり、大きなストレスを抱えやすくなります。
また、大量の仕事を押し付けられたり、仕事を奪われたり、妨害されたりするのもモラハラにあたります。
直接業務に影響するため、仕事がスムーズにいかなかったり、社内での評価が下がったりする場合があります。
職場でのモラハラは、ほかに証明してくれる人がいれば心強いですが、無視されている、飲み会にいつも誘われないといった行為は、証明するのが難しくなりやすいです。
暴言や仕事の妨害なども、モラハラなのか自分が気にしすぎているだけのかが分からずに、誰にも相談できないという人は少なくありません。
職場のモラハラカウンセリングのおすすめサービス
モラハラを受けている状況やストレスを放置していると、うつ病などの精神的な病気を抱えてしまう可能性があります。
周りに相談できる人がいれば、早めに相談してみましょう。上司が味方になってくれれば心強いですが、難しそうであれば同僚や他部署の人でもいいでしょう。
職場で誰にも相談できない、モラハラかどうか自分では判断できないという方は うららか相談室のカウンセリングをご活用ください。
心理カウンセリングは「話を聴いてもらう」だけではなく、悩みの具体的な原因や出来事の整理を行い、どんな行動や考え方をすればいいかをカウンセラーと一緒に探していく作業です。
自分の中にある心の傷やトラウマを見つめ直し、現在抱えている悩みや問題をどう解決していくかを一つ一つ考えていくことが大切です。心理カウンセリングは、カウンセラーとの対話の中で この作業を効率的に行っていくことができます。
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職場のモラハラの悩みに強い鑑定師ランキング
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霊媒師の家系に生まれ、十代よりご相談を受け始めました。最初にご相談内容をお伺いして状況や相手のお姿を頭の中でできるだけ具体的にイメージをして頂いて、ご質問にお答えする鑑定スタイルになります。
業や因縁を解いて魂の浄化のお手伝いをするのが私の役割です。鑑定した皆様がよくなる様に毎回ご祈祷しておりますが、未成仏のご先祖供養や不倫の成就祈願など、霊的に影響が出るご祈願は避けさせて頂いております。
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