日本では結婚したカップルの3組に1組が離婚している
日本では、結婚したカップルの３組に１組が離婚していると言われています。
10年・20年以上違う環境で暮らし、それよりも全然少ない期間の付き合いを経て一緒に暮らし始めるのですから、理解できない部分があったり、様々な面で衝突が生まれることは必然でしょう。
一度相手のことを嫌いになってしまうと、憎悪が芽生え険悪な雰囲気になり、深刻な夫婦問題に発展することも多い悩みです。
日本では毎年20万件以上の離婚が発生しており、近年は結婚して20年以上経ってから離婚する「熟年離婚」の増加も話題になりました。
離婚の悩み
離婚には、浮気（不倫）やDV、モラハラ（モラルハラスメント）のようなあからさまな理由があるものも多いですが、離婚の原因で最もよく見られるのは「性格の不一致」です。
離婚を考えるときには、結婚生活に心理的な負担や悩みを抱えていることがほとんどです。
子どもが自立するまではと長い間離婚できないストレスを我慢してきた人もいるでしょう。
とはいえ、離婚さえすれば必ずしもすべてが上手くいくというわけではなく、離婚はお金や子どもの問題など多くのしがらみを解決し、決断や説得に気力が要る場合がほとんどです。
また、自分は離婚したくないけれど相手から離婚を求められたという場合には、落ち込みと焦り、急激な環境の変化から抑うつ状態に陥りやすくなります。
熟年離婚の悩み
熟年離婚とは、結婚して20年以上が経った夫婦の離婚のことで、長年の不満が積もり積もって決断されることもありますが、熟年離婚ならではの理由が多くあります。
まずは、子どもが自立することによって、子どもに心配をかけなくてよくなったこと。
さらには今までは家庭にいたけれど社会復帰して一人で生きていきたいという想いから、離婚を決断されることが多いとされています。
また、定年を迎えることにより、収入はあてではなくなり、年金や退職金で暮らすことができるようになるというものも熟年離婚の原因の一つとしてよく見られます。
熟年離婚は多くの場合、その後再婚することはなく、一人で暮らしていくということも多いです。
離婚後の悩み
離婚後には、例えば次のような悩みを抱えることがあります。
■孤独感や喪失感、悲しみが癒えない ■将来や今後の生き方に不安を感じる ■離婚を後悔してしまう。復縁したい ■子育てや恋愛、生活がうまくいかない ■無気力になり、何も手が付かない
離婚体験は心に傷を残しやすく、環境が変わるため心身の調子を崩すことも少なくありません。
収入や仕事、育児の面で大きな不安を抱えることも多くなります。
結婚生活から解放された離婚後は自分自身と向き合うチャンスかもしれません。
離婚後のネガティブな感情から目を背けてきたことで、長らく前向きになれなかったり、焦って決断したことを後悔したりする人も少なくありません。
カウンセリングでは、離婚後のもやもやとした気持ちをカウンセラーに話すことで、気分がすっきりとしたり、自分らしい生き方を見つけたりすることがあります。
離婚の悩みカウンセリングのおすすめサービス
離婚には法的な問題が絡み、弁護士への相談が行われることが多いですが、根本的な心理状態・環境の整理をするためにカウンセリングを受けると新たな発見があるかもしれません。
離婚するかどうか決まっていない場合には、今抱えている負担を他の方法で解決できないかどうか、離婚したときにどのような問題が発生するかなどについてカウンセラーと一緒に考えていきます。
あるいは、悔いなく離婚という選択肢を選べるための支援をさせていただきます。
また、離婚後や離婚が決定している場合には、離婚のショックを乗り越えるためのメンタルケアや今後の生活について親身に相談に乗らせていただきます。
心理カウンセリングは「話を聴いてもらう」だけではなく、悩みの具体的な原因や出来事の整理を行い、どんな行動や考え方をすればいいかをカウンセラーと一緒に探していく作業です。
自分の中にある心の傷やトラウマを見つめ直し、現在抱えている悩みや問題をどう解決していくかを一つ一つ考えていくことが大切です。心理カウンセリングは、カウンセラーとの対話の中で この作業を効率的に行っていくことができます。
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