ママ友トラブルは複雑怪奇！どんな場合も深入りしないことが鉄則
ママ友付き合いは、行事で嫌でも顔を合わせなければならなかったり、子どもに影響のないようにしようとするため、自分とは性格が合わないと思っても無理に続けている場合が多く見られます。
もともと年齢や家庭環境も異なる人が多いためトラブルは起こりやすいのですが、子ども同士の関係や園・学校での立場なども介入して問題を複雑にするケースが少なくありません。
トラブルにならないためには、ママ友同士の距離感を適度に保ち、余計な深入りをしないことが大切です。
無理に仲良くしようと考えるとトラブルの元になりますので、本当に気が合うママがいれば仲良くするといった姿勢で過ごせるといいでしょう。
逆に、面倒なママ友が感情的に干渉してくる場合には、冷静に対応し、ときには受け流すことも必要になります。
現代のママ友いじめは始末が悪すぎる！
ママ友の人間関係には特有の構造・性質があり、ママ友内でのいじめを助長させています。
まずは、子ども同士の関係性も並列して存在しているという構造です。
子どもの学校での立場を利用した陰湿ないじめ、子ども同士のいざこざを当人たちの間で解決しようとせずに親の繋がりの中だけで解決しようとするために起こるいじめもあります。
また、PTAやイベントなど、親同士が意見する場ができてしまうこともママ友のいじめの原因となります。
ママ友は、あくまで子どもをきっかけとした人間関係であるため、価値観や年齢、暮らしの背景が根本的に異なりますから、様々な場面で相違を感じることが多く、いじめも起こりやすくなります。
いじめは大人も子どももあってはならないものです。
特に最近は、SNSでのグループを使った陰湿ないじめも多く見られ、周りを巻き込むのが簡単になり、被害を受けた人は孤立しやすくなります。
夫、別の友人など誰かを味方につけて、一人で悩まないようにすることが大切です。
ママ友地獄！ママ友の悩みは当人にとっては生き地獄
子ども同士が仲良いから仲良くしているけど、ママ友とは本当は気が合わない…そんなママ友に関して悩んでいる人はとても多いです。
本当は楽しくないのに、誘われたらなんとなく空気を読んで一緒に過ごしている。子どもがいじめられないか心配でママ友とも仲良くしている。
なんとなく子どものイベントで一人だと寂しいから他のママ達と仲良くしているなど、本当は仲良くないのに仲良く振舞っていると、疲れてしまう方も多いのではないでしょうか。
一定の距離を保ちながら仲良くできるのが一番ですが、知らず知らずのうちに距離が縮まりすぎてしまい、ママ友の輪から抜けられなくなってしまうこともあります。
いわゆるママ友地獄と言われますが、これにはまってしまうと、毎日顔を合わせないわけにも行かないためなかなか抜け出せず、ストレスが溜まってしまいます。
ママ友との付き合い方やちょうどいい距離感は人によって違いますし、たまたま気が合えば一生の友達になるでしょうが、そうでない場合の方が多いです。
ママ友付き合いでストレスが溜まる場合は、きちんとストレスの吐き出し口を作っておくことが大切です。
家族や友人が愚痴を聞いてくれるなら頼るのもいいですし、気分転換できる運動や趣味などを持っておくのも良いでしょう。
ストレスを溜め続けるとメンタルを病んで ノイローゼやうつ病の原因になってしまう可能性もあります。
ノイローゼに要注意！ママ友ストレスを溜め続けると必ずメンタルを病む
なんだか気分が晴れずに憂鬱な日が続く。すぐにイライラして落ち着かない。そのような状態をノイローゼとも言います。
もともとノイローゼとは、医学用語で神経症と呼ばれるものでしたが 神経症の症状の幅が広すぎたため、現在では診断名では使われていません。
そのかわり、病院に行くほどではないけど精神的に不調でイライラしていたり、小さな事で悩んだり気持ちの浮き沈みが激しい、そのような状態をノイローゼという言葉で表現することがあります。
ノイローゼになる原因は、ストレスや不安と言われています。
ノイローゼは特定のことがストレスとなっていることが多く、うつ病と違ってそのストレスがなくなればノイローゼも解消されることがほとんどです。
例えば夫婦関係に関すること、育児、仕事の悩み、学校でのいじめ、など、特定のストレスがノイローゼの原因となることが多いですが、そのストレスがなくなれば自然とノイローゼも解消されます。
ただ、ノイローゼは病名でこそありませんが、悪化すると頭痛やめまいなど身体にもつらい症状があらわれたり、うつ病やパニック障害などになってしまう可能性もありますので、放置せず、誰かに相談するということが1番の治療薬となります。
ノイローゼは、気持ちが晴れない、といった軽い症状から、吐き気や呼吸困難などの重い症状まであり、病院に行くタイミングも迷うかもしれません。
しかし重くなると身体的な症状だけでなく、自分の置かれている状況が理解できなくなるなど、危険な状態に陥ってしまう可能性もありますから、早めに誰かに相談し、悪化する前に改善させていくことが大切です。
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