モラハラ（モラルハラスメント）とは？
モラハラとは、モラルハラスメントの略称で、身体的な暴力ではなく、発言や態度などで相手の人格を攻撃することをいいます。
一度相手のことを嫌いになってしまうと、憎悪が芽生え険悪な雰囲気になり、深刻な夫婦問題に発展することも多い悩みです。
イライラしている時は冷静に物事を考えられず、その時には言う必要のないことまで怒鳴り散らしてしまうこともあるかもしれません。
カウンセラーなどの中立的な第三者にイライラした事柄を説明すると、客観的に自分の気持ちや、相手の行動の理由を考えることができますし、心理的なアドバイスを受けることで、今後同じようなことがあった場合に、感情的にならない考え方を知ることができます。
モラハラ夫（モラハラをする夫）の悩み
モラハラ夫の例として、「こんなマズイご飯食べられない」「お前は何をやってもダメだ」と人格否定をしたり、自分の決めたルール通りにいかないと暴言を吐いたり 無視したりすることが挙げられます。
身体的な暴力やDVは怪我などの目に見える変化がありますが、モラハラは見た目では分かりにくく、被害者が打ち明けられなかったり、周りに理解されなかったりすることがあります。
特に、モラハラ夫は家庭の外で「いい旦那さん」を演じる傾向があります。
周りから「いい旦那さんですね」「素敵な人ですね」と評価されることで、被害者は孤立しやすくなります。
モラハラ妻（モラハラをする妻）の悩み
モラハラ妻の特徴は、夫に対する人格否定や、夫の楽しみを奪ったりすることです。
本人にモラハラをしているという自覚はなく、自分が被害者であるという感覚を持っている場合があります。
また、家庭外では良心的な妻を演じるため、周囲から「あんなにいい奥さんを怒らせるあなたが悪い」といった評価を受けることがあり、モラハラを受けた夫が精神的に孤立しやすくなります。
夫源病とは？
夫源病（ふげんびょう）とは、夫の言動に対するストレスが原因で現れる身体の不調をいいます。
夫源病は医学的に正式な病名ではなく、ストレスが原因で様々な身体の不調が現れる心身症や自律神経失調症として扱われることが多いです。
夫源病には主に以下のような症状が挙げられ、抑うつなどの精神症状を引き起こす場合もあります。
夫源病はモラハラ気質のある夫と同居している人に多く見られます。
夫源病を改善するための対処法として、カウンセリングで夫婦関係や自身のストレスの捉え方を見直したり、夫ができることとしてモラハラ気質を改善したりすることなどが挙げられます。
また、夫婦一緒に受ける夫婦カウンセリングも効果的な場合があります。
カウンセリングで自分の中にあるモヤモヤとした気持ちを話すことにより、気分がスッキリする効果（カタルシス効果）があるといわれており、悩みを話すだけでもストレスの軽減になることが期待されます。
妻のヒステリーの悩み
妻のヒステリーでストレスを抱えたり、離婚したいと考えたりする人は少なくありません。
かつてヒステリーという言葉は精神医学用語で、現在の解離性障害に分類されていましたが、一般的には感情がコントロールできず、すぐ怒ったり泣き叫んだりすることをいいます。
そのような妻のヒステリーには、更年期障害や境界性パーソナリティ障害などの症状が影響している可能性もありますが、病気だと決めつけるのは逆効果になることが多いです。
妻のヒステリーの原因に、夫自身の無理解な言動などが影響していることも少なくありません。
まずは、妻のヒステリーに悩んでいる方が、専門家に相談してみることをおすすめします。
夫が妻への接し方を変えることで、妻の対応が変わったり、夫婦一緒に問題を解決しやすくなったりすることがあります。
うららか相談室では、夫婦関係のカウンセリング経験が豊富なカウンセラーが多く在籍しています。妻のヒステリーにお悩みの方はぜひ、うららか相談室のカウンセリングを活用してみてください。
モラハラカウンセリングのおすすめサービス
日常的にモラハラを受けていると、「自分が悪いのではないか」と思うようになったり、うつ病などのこころの病気を抱えてしまうことがあります。
配偶者について周囲の人に相談しても理解されないことがあり、一人でつらい気持ちを抱え込んでいる人も少なくありません。
配偶者との離婚を早く決めてしまって、後悔する人もいますし、相手から離婚を切り出されてはじめて、自分がモラハラ配偶者だった思われていたことに気づく人も少なくありません。
うららか相談室ではカウンセラーが話を否定することなく、つらい気持ちを受け止めながら一緒にモラハラ配偶者への対応を考えていきます。
心理カウンセリングは「話を聴いてもらう」だけではなく、悩みの具体的な原因や出来事の整理を行い、どんな行動や考え方をすればいいかをカウンセラーと一緒に探していく作業です。
自分の中にある心の傷やトラウマを見つめ直し、現在抱えている悩みや問題をどう解決していくかを一つ一つ考えていくことが大切です。心理カウンセリングは、カウンセラーとの対話の中で この作業を効率的に行っていくことができます。
人から答えを教わるのではなくて自分で「気づく」ことが最重要で、腑に落ちない限り悩みの根本解決には至りません。プロのカウンセラーは傾聴によりクライアントを誘導しながら「気づき」を引き出すお手伝いをします。
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